毎日、暑いですね。
しかし・・・・・・電気代が気になって気になって、なるべくクーラーを付けないようにしているマ・マリンです。
昨年までは、クーラーが大活躍でしたが、ガソリン・電気・水道・食品代、すべてが高くなっているので、節約しないと・・・というわけで、扇風機が今年は大活躍です。
日中はなるべく窓を開け、自然の風を家の中に通すようにしています。
暑くなり始めた最初の頃は、うちの息子も「暑すぎて死ぬぅ〜」とか言っていましたが、最近は慣れたみたいです。
あまりにも、暑い時は、水風呂に入ってカキ氷を食べて体の芯から冷やすようにしてます(あまりやりすぎると風邪ひくので気をつけて！)
問題は、夜中ですね。
やはり、防犯をしないといけないので、私が子供の頃のように、窓を開けて寝る(田舎なので)なんて事は出来ません。
寝るまでに、外の風を家の中に通しておき、寝る時に、クーラー(設定２８度)を２時間で切れるようにして扇風機を付けておきます。
昔、「扇風機をつけっぱなしで寝ると死ぬ」とか言われていましたが、首を振って体の1ヶ所にあて続けないように気をつけています。
あと、電化製品なので、マメに掃除をしてホコリで何かないように(出火とかね)しています。
けれども、何とも寝苦しい熱帯夜があります。
どうしても暑い時は、熱があるときに使うアイスノンや保冷剤をタオルに包んでオデコや脇の下に挟みます。
そうすると、体の火照りがなくなり、ぐっすり眠れますよ。
アイスノンは一家に1つくらいしかありませんが、保冷剤はケーキやアイスを買ったときや、魚介類などの宅配の時に付いてきたりするので、家にいくつもあると思います。
何度も使えるので、捨てないでいつも冷凍庫で凍らせておくといいですよ。
ほんと、保冷剤はオススメ。
最初は冷たいですが、時間が経って溶けるとともに、優しい冷え感になりますので。
しかし、使いすぎたり、溶けた時に強い圧力をかけると、中のジェルみたいなツブツブが出てきてしまいますので、必ずタオルに包んで下さいね。


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